Maailma on Jonille suuri kuntosali

j_a-web
Kun aurinko alkaa lämmittää, Oulun ammattikorkeakoulussa konetekniikkaa opiskeleva Joni Vähäaho harjoittelee ulkona käsilläseisontapunnerrusta.

Konetekniikan opiskelija Joni Vähäaholla on kesäksi mietittynä töitten vastapainoksi monenlaista treeniä. Kun työpäivä vakuutusyhtiö Ifissä päättyy, hän polkee kotiin etujousitetulla maastopyörällään, syö sopivasti ja ponkaisee ulos harjoittelemaan.

‒ Aion treenata erilaisia telinevoimistelijoiden liikkeitä, kuten käsilläseisontapunnerrusta, etuvaakaa ja takavaakaa.

Jonin urheilulaji on nimeltään street workout. Se on kehonpainoharjoittelua, jota tehdään ulkona. Lajin harrastajat pitävät koko maailmaa kuntosalinaan.

Juuret jalkapallossa

Yhdeksänvuotiaana Joni liittyi pikkuveljensä kanssa Haapaveden jalkapallojoukkueeseen FC Folkiin. Jalkapallosta tuli päälaji kymmeneksi vuodeksi.

Oulussa joukkuelaji vaihtui yksilölajiin. Street workout löytyi somesta. Lajissa yhdistyvät kehonhallinta, voima ja notkeus.

‒ Spagaatti ei ole mikään ongelma.

Joukkuetaitoja tulee harjoiteltua Oulun OPKOn sählyporukassa ja järjestön hallituksessa.

Urheillessaan Joni nauttii mielen rentoutumisesta. Hän tietää, että hyötyjä on paljon muitakin.

‒ Ruumis on sielun koti ja Pyhän Hengen temppeli, haluan pitää siitä huolta. Kun voin hyvin, jaksan olla mukava ja auttaa, kihloissa oleva nuorimies sanoo.

Tavoitteena Jonilla on vetää leukoja vielä vaarinakin.

Yli 30 leukaa

Maastopyörälleen Joni antaa kyytiä noin 400 kilometriä kuukaudessa.

‒ Ajan pyörällä joka paikkaan kelillä kuin kelillä. Hiilijalanjälkitestistä huomasin, että pyöräily kannattaa.

Street workout -treeniä Joni tekee viidestä seitsemään tuntia viikossa. Yksin treenaamisessa on hyvät puolensa: sitä voi harrastaa milloin vain.

‒ Voin mennä vaikka iltayöstä parvekkeelle harjoittelemaan. Tästä lajista ei myöskään tule kustannuksia.

Kilpaillakaan ei tarvitse kuin itsensä kanssa. Leukoja on mennyt parhaimmillaan yli 30.

‒ Päätavoitteena ei ole kasvattaa isoja lihaksia, mieluummin olen kuin apina.

Jonin mielestä on tärkeää iloita siitä mihin pystyy tänään, eikä vain haikailla edessä olevien saavutusten perään.

Danielle Miettinen
Kirjoitus on julkaistu Arkki-lehden 2/2019 Kesäkuntoon-sarjassa, jossa esiteltiin erilaisia harrastuksia. Tilaa Arkki-ilmaiseksi.

Hae maanmuuttajiin

Uudenlainen johtamiskoulutus, Maanmuuttajat, tarjoaa ainutlaatuisen ikkunan johtajuuteen sekä yhteisön, jossa voi kehittyä kristillisenä vaikuttajana ja johtajana. Ole muutoksen ääni – aloita itsestäsi! Uusi vuosikurssi starttaa syksyllä 2022. Hae mukaan 19.8. mennessä!

Kirja_mainos_syvatty_pieni_web

Tilaa 3T jäsenhintaan

Suosittu OPKOn julkaisema uutuuskirja tarjoaa raikkaan kokonaisnäkemyksen tasapainoisesta elämästä kristittynä. Siihen kuuluu Jumalan tunteminen, itsensä tunteminen ja kutsumuksen tunteminen. Hinta varsinaisille jäsenille 10 euroa.

Lisää
luettavaa

Suomen Ev.lut. Opiskelija- ja Koululaislähetyksen tiedotus- ja raamatunopetuslehti

Aiempia:
Teema
Yliopistonlehtori Olli-Pekka Vainio
Rakasta Jumalaa kaikilla ajatuksillasi

“Varo miestä, joka lukee vain yhden kirjan”, kristillisen opin asiantuntija Olli-Pekka Vainio haastaa. Saarnatuoli olisi hänen mielestään loistava paikka opettaa ihmisiä ajattelemaan paremmin.

Opetukset

Kuvassa on puu vihreää taustaa vasten.

Viisaus, paratiisi ja bad apple

Pitäisikö kristityn sulkea aivonsa Raamattua lukiessa? Ateistien hyökkäyksissä näin väitetään – ja yllättävää kyllä moni tavallinen suomalainen kuvittelee samoin. Vanha Nietzsche esitti, että Raamatussa ei ole yhtään järkevää käskyä. Jumala

Apologianurkka
Miikka Niiranen

Vapauden vangit

Kirjoitettu C. S. Lewisin Paholaisen kirjeopistoa mukaillen: Rakas Mali, Suomalaisessa kulttuurissa on mielenkiintoinen sekakäsitys vapaudesta. Toisaalta täällä on voimissaan ihanne alkukantaisesta metsänihmisestä vapaana vaeltavana salojen sankarina. Kesäisin se pääsee keskiäkäisessä

Kolumnit

Ossi Lehtihuhta

Vain yksi on Totuus, kaikille

Jeesus on vertaansa vailla oleva suunnistuksen ratamestari. Hänen reitillään toimii Jumalan Sana lamppuna ja valkeutena, kirjoittaa kauppatieteiden opiskelija Ossi Lehtihuhta.