Konetekniikan opiskelija Joni Vähäaholla on kesäksi mietittynä töitten vastapainoksi monenlaista treeniä. Kun työpäivä vakuutusyhtiö Ifissä päättyy, hän polkee kotiin etujousitetulla maastopyörällään, syö sopivasti ja ponkaisee ulos harjoittelemaan.
‒ Aion treenata erilaisia telinevoimistelijoiden liikkeitä, kuten käsilläseisontapunnerrusta, etuvaakaa ja takavaakaa.
Jonin urheilulaji on nimeltään street workout. Se on kehonpainoharjoittelua, jota tehdään ulkona. Lajin harrastajat pitävät koko maailmaa kuntosalinaan.
Juuret jalkapallossa
Yhdeksänvuotiaana Joni liittyi pikkuveljensä kanssa Haapaveden jalkapallojoukkueeseen FC Folkiin. Jalkapallosta tuli päälaji kymmeneksi vuodeksi.
Oulussa joukkuelaji vaihtui yksilölajiin. Street workout löytyi somesta. Lajissa yhdistyvät kehonhallinta, voima ja notkeus.
‒ Spagaatti ei ole mikään ongelma.
Joukkuetaitoja tulee harjoiteltua Oulun OPKOn sählyporukassa ja järjestön hallituksessa.
Urheillessaan Joni nauttii mielen rentoutumisesta. Hän tietää, että hyötyjä on paljon muitakin.
‒ Ruumis on sielun koti ja Pyhän Hengen temppeli, haluan pitää siitä huolta. Kun voin hyvin, jaksan olla mukava ja auttaa, kihloissa oleva nuorimies sanoo.
Tavoitteena Jonilla on vetää leukoja vielä vaarinakin.
Yli 30 leukaa
Maastopyörälleen Joni antaa kyytiä noin 400 kilometriä kuukaudessa.
‒ Ajan pyörällä joka paikkaan kelillä kuin kelillä. Hiilijalanjälkitestistä huomasin, että pyöräily kannattaa.
Street workout -treeniä Joni tekee viidestä seitsemään tuntia viikossa. Yksin treenaamisessa on hyvät puolensa: sitä voi harrastaa milloin vain.
‒ Voin mennä vaikka iltayöstä parvekkeelle harjoittelemaan. Tästä lajista ei myöskään tule kustannuksia.
Kilpaillakaan ei tarvitse kuin itsensä kanssa. Leukoja on mennyt parhaimmillaan yli 30.
‒ Päätavoitteena ei ole kasvattaa isoja lihaksia, mieluummin olen kuin apina.
Jonin mielestä on tärkeää iloita siitä mihin pystyy tänään, eikä vain haikailla edessä olevien saavutusten perään.
Danielle Miettinen
Kirjoitus on julkaistu Arkki-lehden 2/2019 Kesäkuntoon-sarjassa, jossa esiteltiin erilaisia harrastuksia. Tilaa Arkki-ilmaiseksi.
